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Compartimos todos nuestros conocimientos en este espacio.
Si necesitas más información no dudes en contactarnos, estaremos encantados en contarte en que consisten nuestros entrenamientos con electroestimulación global EMS-WB, personales y dirigidos.

September 22, 2019

Soy Paul Molina, personal trainer de TOTAL20 y a diario me encuentro con preguntas como esta. Otras veces escucho ‘’si yo no como, solo el oler me engorda’’.

Para contestar cualquiera de estas preguntas primero tenemos que entender unos conceptos bási...

August 1, 2019

Soy Juan Pablo Piqueras, Personal Trainer de Total 20, y os voy a mostrar una serie de ejercicios para realizar en las vacaciones y mantener con ello el tono muscular conseguido anteriormente.

Además de dar largos paseos por la playa, monte, ríos, etc...

January 20, 2019

Después de las fiestas...

Seguro que habrás disfrutado de las comidas y bebidas, ahora es importante volver o adoptar una rutina saludable, en la que incluyamos actividad física y alimentación equilibrada.

Con los siguientes consejos lograrás alca...

June 25, 2018

Empieza la temporada de calor, de salir a correr por las mañanas o jugar partidos de vóley playa, y es que, desde TOTAL20, sabemos que no vais a dejar de moveros durante todo el verano, ¿pero y tu piel, está preparada para el intenso calor? 

La quemad...

April 27, 2018

Conforme va pasando el tiempo vamos pasando a ser personas con mas experiencias vividas las cuales nos van enseñando y nos van forjando dando lugar a las personas que somos actualmente. Sin embargo, no todo es sabiduría y destreza sino que poco a poc...

February 2, 2018

Hay épocas en las que nos relajamos en la mesa, ya sean Navidades, verano... Acabamos con una media de 2 o 3 kg de más. Nuestro objetivo es dejar atrás los kilos gustosamente instalados a base de un buen plan nutricional.

January 8, 2018

Anunciamos que nuestra Marca y UCAM se unen en una sinergia perfecta permitiendo al estudiante conocer de primera mano la realidad profesional, comenzando a adquirir experiencia y herramientas para su futuro laboral. Apostamos por nuestros nuestros j...

December 21, 2017

En nuestra última reunión de equipo pensamos que el último artículo del año tendría que ser especial... y así ha sido...  todos los componentes del equipo personalmente tenemos placer de dejaros unas palabras para todos vosotros, ¡no te las pierdas!

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November 4, 2016

PARA MANTENER UNA ECONOMÍA SANA, HAN DECIDIDO MANTENER UNA SOCIEDAD ENFERMA...

Donde la industria alimentaria y la industria farmacéutica parecen haberse aliado para incrementar la población con sobrepeso y medicalizada. No cansarse nunca y no pasar...

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