"BEBIDAS ISOTÓNICAS"

August 9, 2016

Las bebidas isotónicas están hechas para ayudar al cuerpo a recuperar lo que pierde durante el ejercicio a través del sudor.
Contienen entre un 6% y 8% de carbohidratos, incluyendo la glucosa que es la fuente de energía preferida del cuerpo.La función principal es rehidratar, así se evitan calambres musculares y cansancio general. Proporcionan energía a los músculos a través de los hidratos de carbono y favorecen la retención de líquidos a nivel renal.
Este tipo de fuentes de hidratación son necesarias cuando el ejercicio es intens. Se recomienda beber pequeños sorbos de manera continuada.

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