"AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS (BCAA)"

September 6, 2016

¿Qué son?

Los aminoácidos ramificados (BCAA) son la leucina, la isoleucina y valina. Se consideran aminoácidos esenciales porque los seres humanos no podemos sobrevivir si no están presentes en nuestra dieta.

 

-BENEFICIOS: Son necesarios para mantener el tejido,favorece la conservación del almacenamiento de glucógeno en los tejidos también y evitan la rotura del tejido durante el entrenamiento.
A diferencia de otros aminoácidos, los BCAA no se metabolizan en el estómago sino que lo hacen directamente en el tejido. Esta cualidad única significa que son muy anticatabólicos (detienen la degradación muscular). Son consumidos generalmente por personas activas y son recomendados para cualquier persona que lleva a cabo entrenamientos intensos.

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